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Conteúdo das aulas

Um resumo da metodologia que irá te permitir andar sem dores novamente

Descompressão

10 Aulas

Módulo onde é feito um trabalho de descompressão e mobilidade

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Fortalecimento

Módulo onde é realizado um trabalho de fortalecimento

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Isometria

10 Aulas

10 Aulas

Módulo com exercícios específicos de intensificação dos conteúdos anteriores

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